Vidonge bora vya kupunguza uzito
Linapokuja suala la dawa za kupanga uzazi, kuna aina kadhaa zinazopatikana kwenye soko.
Miongoni mwa aina hizi, baadhi huchukuliwa kuwa bora zaidi katika kupunguza mwili kuliko wengine.
Vidonge vya kudhibiti uzazi sio tu kwa ajili ya kuzuia mimba, vinaweza pia kuchangia kufikia malengo ya uzuri na kupoteza uzito.
Miongoni mwa aina maarufu na za ufanisi za kupunguza mwili ni vidonge vya Microlot.
Vidonge vya microlot vina viwango vya juu vya homoni zinazosaidia kudhibiti uzito na kupunguza mafuta ya mwili.
Chukua kibao kimoja cha Microlot kila siku kwa siku 21 mara kwa mara na mfululizo.
Kwa kuongezea, vidonge vya Marvelon pia vinafaa katika kupunguza mwili.
Vidonge vya Marvelon vina asilimia kubwa ya homoni zinazoweza kuchangia kupoteza uzito.
Kuchukua kidonge kimoja cha Marvelon kila siku kwa siku 21 ni njia bora ya kufikia matokeo yaliyohitajika.
Ijapokuwa kuna baadhi ya vidonge ambavyo vinasemekana kuongeza uzito, kuna vingine havisababishi kuongezeka uzito.
Vidonge vya Noride, kwa mfano, ni vidonge vya monohormonal ambavyo vina ufanisi wa 99% katika kuzuia mimba na wala kusababisha uzito.
Vidonge hivi vina progesterone, ambayo ni salama kwa afya ya wanawake.
Kwa kuongezea, vidonge vya Cerazette pia huchukuliwa kuwa aina bora ya kupunguza mwili.
Vidonge vya Cerazette vina progesterone, ambayo inachukuliwa kuwa salama kwa afya ya wanawake.
Vidonge hivi hupunguza uzito na huchukuliwa kuwa mojawapo ya aina bora zaidi za vidonge vya kuzuia uzazi kwa unene na kupunguza uzito.
Umuhimu wa dawa za kupanga uzazi kwa wanawake
Vidonge vya kudhibiti uzazi hufanya kazi kwa kuzuia ovulation, kwani huzuia mwili wa mwanamke kutoa mayai.
Hivyo, kupunguza nafasi ya mimba zisizohitajika.
Pia huchangia kudhibiti muda wa mzunguko wa hedhi na kupunguza usiri wa damu unaohusishwa nayo.
Vidonge vilivyochanganywa (bi-hormonal) au vya homoni moja ni chaguo maarufu na la kuaminika kwa kuzuia ovulation.
Ni muhimu kuzingatia kwamba haiathiri kunyonyesha na haizuii uzalishaji wa asili wa maziwa.
Mbali na ufanisi wao katika kuzuia mimba, vidonge vya kudhibiti uzazi hutoa faida nyingine nyingi za afya.
Inasaidia kudhibiti kutokwa na damu kila mwezi na kupunguza ukali wa maumivu yanayohusiana na msongamano na mikazo ya uterasi.
Pia hufanya kazi ya kusawazisha na kudhibiti homoni za mwili, ambayo hupunguza hisia za uchovu, maumivu ya kichwa, na matatizo mengine yanayohusiana na mabadiliko ya homoni.
Vidonge vya kudhibiti uzazi pia huchangia kuboresha maisha ya mwanamke ya kujamiiana.
Wakati mwanamke anajua kwamba analindwa na hana wasiwasi kuhusu mimba isiyohitajika, anaweza kupumzika na kufurahia urafiki bora zaidi.
Je, ninatengeneza vipi tembe za kupanga uzazi kunifanya kuwa mwembamba?
Mawazo mengi na mapendekezo ambayo yanaweza kuchangia kufikia kupoteza uzito yanaweza kupatikana kati ya watumiaji wa kike.
Lakini vidonge vya kudhibiti uzazi vya homoni daima huuliza maswali kutoka kwa wanawake kuhusu athari wanazoweza kuwa nazo kwenye uzito.
Vidonge vya kudhibiti uzazi kwa 99% vina ufanisi wa XNUMX% katika kuzuia mimba vinapotumiwa kwa usahihi.
Kwa kuongeza, tembe za homoni kwa ujumla hazisababishi uzito kwa sababu hazina estrojeni.
Kinyume chake, baadhi ya tafiti zimebainisha kuwa baadhi ya wanawake wanaweza kuhisi ongezeko kidogo la uzito wakati wa mwanzo wa kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi wa homoni, lakini ongezeko hili linachukuliwa zaidi kuwa ndogo na hupungua kwa muda.
Madhara mengine yanayoweza kusababishwa na vidonge vya kudhibiti uzazi vyenye homoni ni pamoja na kuboresha afya ya ngozi na nywele na kuboresha hali ya kisaikolojia ya mwanamke.
Hata hivyo, ni lazima ushauriane na daktari kabla ya kuchukua aina yoyote ya kidonge cha kuzuia mimba ili kuhakikisha mapendekezo sahihi na kufuatilia hali ya afya.
Ili kupata manufaa bora kutokana na tembe za kudhibiti uzazi zenye homoni na uwezekano wa kusaidia kupunguza uzito, fanya mazoezi mara kwa mara kwa angalau dakika 30 kila siku.
Kwa kuongeza, unapaswa kunywa maji mengi na kuimarisha mwili kwa kutosha, kwani maji yana jukumu muhimu katika kusaidia kimetaboliki na kupunguza hamu ya kula.
Ni lazima pia uzingatie kuzuia idadi ya kalori unazotumia kila siku, kwa kula milo yenye afya na uwiano na kujiepusha na vyakula vya haraka, vinywaji baridi, na vyakula vyenye mafuta mengi na sukari.
Je, dawa za kupanga uzazi husafisha ngozi?
Tafiti za hivi majuzi zinaonyesha kuwa vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kuathiri ubora wa ngozi na kurejesha usawa wake.
Vidonge hivi vina homoni zinazosaidia kupunguza utokaji wa sebum kwenye ngozi, hivyo kupunguza ukali wa chunusi na kupunguza uchafu wa ngozi ya mafuta.
Vidonge vya kudhibiti uzazi hudhibiti kiwango cha androjeni mwilini, ambayo ni homoni inayochochea utolewaji wa mafuta na mafuta kwenye ngozi.
Kwa kudhibiti na kupunguza homoni hii, vidonge vinaweza kuchangia kupunguza usiri wa sebum na kusafisha ngozi ya kasoro.
Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba dawa za kupanga uzazi zinaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza melasma, hali ambayo inajidhihirisha katika kuonekana kwa matangazo ya rangi ya kawaida katika maeneo fulani ya ngozi, hasa katika eneo la juu ya mdomo wa juu.
Inaaminika kuwa kuongezeka kwa viwango vya homoni mwilini kama matokeo ya kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi kunaweza kuwa sababu ya hii.
Kwa hiyo, ili kudumisha ngozi yenye afya wakati wa kutumia dawa za uzazi wa mpango, inashauriwa kufuata ushauri wa madaktari na wataalamu.
Watu wanaosumbuliwa na matatizo ya ngozi wanaweza kushauriana na madaktari wao ili kuchagua aina inayofaa ya kidonge cha kupanga uzazi na kupokea ushauri unaofaa ili kudumisha ubora na afya ya ngozi.
| athari chanya | Athari mbaya |
|---|---|
| Kupunguza secretion ya sebum na kusafisha ngozi | Kuongezeka kwa uwezekano wa kuonekana kwa melasma |
| Punguza ukali wa chunusi na madoa | Tofauti ya ushawishi kati ya watu binafsi |
| Kuboresha afya ya ngozi na kuonekana |
Nitajuaje ni kidonge gani cha kupanga uzazi kinachonifaa?
Daima hupendekezwa kushauriana na daktari ili kuamua aina bora ya kidonge cha uzazi kwa kila mwanamke.
Chaguo la daktari kwa kawaida hutegemea hali ya sasa ya afya ya mwanamke, historia ya matibabu, na dawa anazotumia.
Ushauri wa madaktari kwa kawaida hujumuisha kwamba wanawake waepuke kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi ikiwa wananyonyesha.
Lakini chaguo bora zaidi kwa kuzuia mimba ni kidonge, ikiwa kinatumiwa kwa usahihi.
Vidonge hivi huzuia mbegu za kiume kufika kwenye uke wakati wa tendo la ndoa.
Vidonge vilivyochanganywa vya kudhibiti uzazi vina homoni mbili, estrojeni na projestini.
Kuhusu “kidonge kidogo,” kina homoni moja tu, ambayo ni projestini.
Kidonge ni rahisi kutumia: unachukua kidonge kimoja kwa wakati uliowekwa kila siku hadi vidonge kwenye strip viishe, kisha uache kumeza kwa muda uliowekwa kabla ya kuanza tena.
Wanawake wanapaswa kuzingatia mahitaji yao ya kibinafsi na kuchagua kidonge cha kudhibiti uzazi ambacho kinawafaa.
Kuna aina mbalimbali za vidonge vya kuchagua, kulingana na mara ngapi mwanamke anataka kupata hedhi na kipimo cha homoni kinachofaa kwake.
Mwanamke anaweza kushauriana na daktari ili amfanyie uamuzi bora zaidi kulingana na habari za matibabu na uzoefu wake.
Inafaa kumbuka kuwa kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi kunaweza kusababisha athari fulani.
Wanawake wengine wanaweza kupata kupungua kwa libido, unyogovu, au kizunguzungu.
Ikiwa madhara yoyote hutokea, mwanamke anapaswa kushauriana na daktari na kufikiria kubadilisha aina ya kidonge cha uzazi.
Hapa kuna habari zaidi kuhusu sababu za kubadilisha kati ya aina za vidonge vya kudhibiti uzazi katika makala husika za matibabu.
Je, madhara ya vidonge vya kudhibiti uzazi ni yapi?
Athari moja ya kawaida ya vidonge vya kudhibiti uzazi ni maumivu ya kichwa.
Baadhi ya wanawake wanakabiliwa na maumivu ya kichwa kutokana na kuchukua tembe hizi.
Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba wengi wa madhara haya ni madogo na kwa kawaida hupita baada ya muda.
Aidha, baadhi ya watu wanaweza kuhisi kichefuchefu baada ya kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi.
Ingawa hisia hii inaweza kuwa na wasiwasi, kwa kawaida haina kusababisha uharibifu mkubwa.
Wanawake wanaopata kichefuchefu kinachoendelea wanapaswa kuwasiliana na daktari wao kwa mashauriano.
Pia kuna uwezekano wa dalili zingine kama vile maumivu ya matiti na uvimbe, mabadiliko ya hisia, na kutokwa na damu bila mpangilio.
Lazima uwe mwangalifu na uwasiliane na daktari wako ikiwa dalili zozote hizi zitatokea na uhakikishe kuwa uko salama na kwamba afya yako haiathiriwi.
Ni vyema kutambua kwamba hakuna madhara makubwa au ya muda mrefu ya kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi.
Kwa ujumla, manufaa ya kutumia tembe za kudhibiti uzazi hupita mbali madhara yoyote yanayoweza kutokea.
Ili kuhakikisha usalama wa kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi na kupunguza madhara, inashauriwa kushauriana na daktari bingwa kabla ya kuanza kuvitumia.
Daktari anaweza kutathmini hali ya afya ya jumla ya mwanamke, kuamua kipimo kinachofaa, na kufuatilia madhara wakati wa matumizi.
Je, ni aina gani rahisi zaidi za vidonge vya kudhibiti uzazi kwenye tumbo?
- Kuchagua kidonge kinachofaa cha kudhibiti uzazi: Mwanamke anapaswa kushauriana na daktari wa uzazi ili kuchagua aina ifaayo ya kidonge cha kudhibiti uzazi.
Vidonge vya Cerazette vinachukuliwa kuwa mojawapo ya aina zinazojulikana kuwa aina kali zaidi kwenye tumbo, kwa kuwa zina kiungo kimoja tu, ambacho ni progesterone. - Kuchukua vidonge na chakula: Inashauriwa kuchukua dawa za uzazi wakati wa chakula, ili kupunguza athari kwenye tumbo.
Kuzichukua pamoja na chakula kunaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu kinachohusiana na kuchukua tembe hizi. - Kuzingatia dozi iliyoainishwa: Ni muhimu kwa mwanamke kufuata kipimo maalum cha vidonge vya kudhibiti uzazi kama ilivyopendekezwa na daktari.
Unapaswa kuepuka kuzidi kipimo maalum au kuruka dozi yoyote, kwa kuwa mambo haya yanaweza kuongeza athari mbaya kwenye tumbo. - Kujaribu aina nyingine za uzazi wa mpango: Ikiwa madhara yasiyopendeza yanaendelea kutokea kwa kutumia vidonge vya kudhibiti uzazi, mwanamke anaweza kufikiria kujaribu njia mbadala za uzazi wa mpango ambazo hazisababishi athari hizi, kama vile IUD ya shaba.
Vidonge vya kudhibiti uzazi huanza kutumika lini mwilini?
Ikiwa tembe zina estrojeni na projesteroni, inaweza kuchukua hadi siku 7 kuanza kutumika kikamilifu.
Lakini ikiwa vidonge vina projestini pekee, athari yao katika kuzuia mimba huanza mara moja, ikiwa imeanza wakati wa siku 1-5 za mzunguko wa hedhi.
Ikiwa unahisi kutapika au kuhara kali ndani ya saa 3 baada ya kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi, mwili hauwezi kunyonya homoni kwa ufanisi, kwa hiyo ni lazima uendelee kuchukua vidonge kulingana na kipimo cha kila siku kilichopendekezwa.
Wanawake wanapaswa pia kukumbuka kuwa mwanzo wa hatua ya vidonge vya kudhibiti uzazi hutofautiana kulingana na aina na muundo.
Vidonge vya uzazi wa mpango huanza kuchukua athari katika mwili baada ya viwango vya homoni kupanda kwa uhakika kwamba ovulation haina kutokea.
Bila shaka, hii haitatokea kutoka siku ya kwanza ya kutumia dawa.
Unapoacha kutumia dawa za uzazi, athari zao katika mwili huendelea kwa kipindi maalum ambacho kinategemea aina ya kidonge.
Athari yake inaweza kudumu kwa mwezi au zaidi.
Inaweza kuchukua muda kwa athari kamili ya tembe zilizo na estrojeni na projesteroni kuanza kutumika.
Katika kesi ya kutumia vidonge vya projestini pekee, huanza kufanya kazi mara moja ikiwa utaanza kumeza wakati wa siku za kwanza za mzunguko wako wa hedhi.
Je, dawa za kupanga uzazi husababisha uvimbe wa tumbo?
Vidonge vya kudhibiti uzazi husawazisha homoni katika mwili ili kuzuia mimba.
Hata hivyo, moja ya madhara ya uwezekano wa vidonge hivi ni uvimbe wa tumbo.
Kuvimba huku kwa kawaida ni kwa sababu ya kuongezeka kwa bloating na gesi kwenye njia ya utumbo.
Vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kusababisha kuongezeka kwa gesi katika mfumo wa utumbo na kuepuka kuziondoa.
Kwa hiyo hii inaweza kusababisha bloating na hisia ya bloating ndani ya tumbo.
Ingawa dalili hizi mara nyingi ni za muda na huboresha baada ya muda.
Aidha, mabadiliko ya homoni yanayohusiana na vidonge vya kudhibiti uzazi ni jambo jingine linaloweza kusababisha gesi tumboni.
Wakati mwili unakabiliwa na estrojeni inayopatikana katika dawa za uzazi, uhifadhi wa maji unaweza kutokea katika mwili, na kusababisha uvimbe kwenye tumbo na maeneo ya jirani.
Zaidi ya hayo, vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kuongeza hamu ya kula kwa baadhi ya watu, na hivyo kusababisha kula kiasi kikubwa cha chakula.
Ongezeko hili la ulaji wa chakula linaweza kusababisha kupata uzito na gesi tumboni.
Je, vidonge vya Yasmin vinakufanya upunguze uzito?
Vidonge vya kupanga uzazi vya Yasmin ni aina ya vidonge vya uzazi wa mpango ambavyo vina estrojeni na progesterone.
Inachukuliwa kuwa moja ya dawa salama na nzuri zinazotumiwa na wanawake kwa udhibiti wa kuzaliwa.
Ingawa baadhi ya wanawake wanaamini kwamba tembe za Yasmin huchangia katika mchakato wa kupunguza uzito, ukweli ni kinyume kabisa.
Kwa kweli, dawa za kupanga uzazi kwa ujumla zinaweza kusababisha kupata uzito.
Hii hutokea kutokana na athari za homoni kwenye mwili ambayo inaweza kuongeza hamu ya kula na kusababisha uhifadhi wa maji.
Vidonge vya kudhibiti uzazi havipaswi kutumiwa kwa madhumuni ya kupunguza uzito au kupunguza uzito.
Kinyume chake, matumizi yake husababisha kupata uzito kwa baadhi ya wanawake.
Ikiwa lengo lako ni kupunguza uzito, ni bora kushauriana na daktari ili kupata lishe na programu ya mazoezi inayofaa kwa hali yako ya kiafya.
Kwa ujumla, tembe za kupanga uzazi za Yasmin huchukuliwa kuwa salama kutumia, lakini baadhi ya madhara madogo yanaweza kutokea kama vile maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na kupungua kwa hisia.
Kwa kuongeza, inaweza kuongeza hatari ya kufungwa kwa damu kwa wanawake wengine, hivyo daktari anapaswa kushauriana kabla ya kuitumia.
Je, Genera ni vidonge vya kupunguza uzito?
Vidonge vya jenasi ni mojawapo ya aina za uzazi wa mpango mdomo, na hutumiwa mara kwa mara ili kuhakikisha kuzuia mimba kwa kudhibiti homoni zinazohusika nayo.
Katika kesi ya kunyonyesha, unapaswa kuepuka kuchukua dawa za Genera, na badala yake unaweza kutumia aina nyingine salama ambayo ina homoni moja tu, sio mbili, ili hii isiathiri utolewaji wa maziwa.
Wanawake wengine wanaweza kuona ongezeko kidogo la uzito wao wakati wa kutumia vidonge vya Genera, kama matokeo ya mkusanyiko wa maji katika mwili.
Hata hivyo, Genera haipaswi kutumiwa kupata uzito.
Hakuna uainishaji maalum wa vidonge vya Genera kama vidonge vya kupunguza uzito.
Ingawa zina estrojeni, ambayo inaweza kuathiri uzito katika baadhi ya matukio, ufanisi wao kwa kupoteza uzito haujathibitishwa.
Athari yake inatofautiana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine.
Kuna dalili kwamba tahadhari inapaswa kutumika wakati wa kutumia Genera ikiwa mtu anaugua magonjwa ya matiti.
Inapaswa pia kuepukwa katika kesi ya ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, na mishipa ya varicose na magonjwa ya mishipa.
